WELKOM BIJ PRAKTIJK DE KLEINE TUIN IN ROTTERDAM!

Iedereen heeft in zijn leven wel eens een moeilijke periode. Een tijd waarin je aanhoudende stress of angst ervaart, of waarin je maar blijft piekeren. Misschien voel je je somber, gespannen of onzeker. Je probeert door te gaan, maar dat kost steeds meer moeite omdat je verstrikt raakt in gedachten of emoties. Uiteindelijk heb je het gevoel vast te lopen en de regie over je leven kwijt te raken. Klachten staan zelden op zichzelf, ze ontstaan vaak uit een combinatie van factoren. Wie ben je als persoon, hoe denk je over jezelf, wat is je relatie met anderen, hoe kijk je tegen het leven aan?

Samen kunnen we kijken naar wat er in een moeilijke periode gebeurt op diverse vlakken. Soms helpt het om je angsten of negatieve gedachten van dichtbij te bekijken, zodat ze minder grip op je krijgen. Waarop loop je vast? Hoe ga je om met tegenslag, wat is je coping? Hoe staat het met je ontspanning en zelfzorg? Ga je met negatieve gebeurtenissen in gevecht, probeer je ze te vermijden of zoek je liever afleiding? Zit je vast in zelfkritiek of schieten je emoties alle kanten op? Gebeurtenissen uit het verleden kunnen een grote rol spelen in je huidige leven.

Negatieve ervaringen kunnen niet altijd verdwijnen of worden opgelost. Bij de behandeling zal de nadruk eerder liggen op het ontwikkelen van flexibiliteit, het beter kunnen omgaan met klachten. We gaan ons richten op het scheppen van meer ruimte, waardoor je beter 'in je vel' komt te zitten en het gevoel terugkrijgt dat je de regie over je leven weer in eigen hand hebt! In mijn werkwijze draait het om inzicht, en hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven. Ook maak ik gebruik van EMDR bij trauma- en angstklachten, om vastzittende ervaringen op een diepere laag te verwerken.

Ook als je niet precies weet wat je nodig hebt, maar voelt dat je niet lekker in je vel zit en verlangt naar meer rust en

ontspanning, neem dan gerust contact op. Samen kijken we naar wat jou kan helpen.

Ik help je graag!

Ik neem binnen een week contact met je op.

Heb je niets ontvangen? Kijk dan even bij je spam!

Praktische informatie:

De praktijk is gevestigd in Rotterdam Ommoord, dwerggras 30.

5 minuten lopen vanaf metrohalte Graskruid en 15 minuten lopen vanaf

trein/metro Alexandrium. Gratis parkeren rondom het gebouw.

Tegenover de supermarkt Dirk.

Stuur me een mail en ik neem binnen een week contact met je op.

Controleer even je spambox als je geen reactie van me krijgt.

claudia@praktijkdekleinetuin.nl

Een gemiddeld traject is rond de 3 maanden.

Tarief

Individueel consult €90,- per sessie (ca. 60 minuten), inclusief BTW

Zakelijk tarief is exclusief BTW

Gratis kennismaking is een optie, al ga ik liever direct de diepte met een losse sessie.

Kennismaking is rond de 15 minuten en kan telefonisch of live

Ik val niet onder de vergoede zorg, dit om misverstanden te voorkomen. 

Je kunt wel kijken of je vergoeding via werkgever kunt krijgen, hier is vaak een budget voor.

Overige opties:

Naast afspraken in mijn praktijk kunnen we ook buiten gaan wandelen als je dit prettig vindt.

Dit kan in de natuur in of rondom regio Rotterdam. Laat me weten als je dit wilt, dan kijken 

we naar opties. Ook spreek ik online af, via beeldbellen. De ervaring leert dat er weinig 

verschil is met live een gesprek aangaan.