Praktijk voor psychologische hulpverlening
WELKOM BIJ PRAKTIJK DE KLEINE TUIN IN ROTTERDAM!
Iedereen heeft in zijn leven wel eens een moeilijke periode. Een tijd waarin je aanhoudende stress of angst ervaart, of waarin je maar blijft piekeren. Misschien voel je je somber, gespannen of onzeker. Je probeert door te gaan, maar dat kost steeds meer moeite omdat je verstrikt raakt in gedachten of emoties. Uiteindelijk heb je het gevoel vast te lopen en de regie over je leven kwijt te raken. Klachten staan zelden op zichzelf, ze ontstaan vaak uit een combinatie van factoren. Wie ben je als persoon, hoe denk je over jezelf, wat is je relatie met anderen, hoe kijk je tegen het leven aan?
Samen kunnen we kijken naar wat er in een moeilijke periode gebeurt op diverse vlakken. Soms helpt het om je angsten of negatieve gedachten van dichtbij te bekijken, zodat ze minder grip op je krijgen. Waarop loop je vast? Hoe ga je om met tegenslag, wat is je coping? Hoe staat het met je ontspanning en zelfzorg? Ga je met negatieve gebeurtenissen in gevecht, probeer je ze te vermijden of zoek je liever afleiding? Zit je vast in zelfkritiek of schieten je emoties alle kanten op? Gebeurtenissen uit het verleden kunnen een grote rol spelen in je huidige leven.
Negatieve ervaringen kunnen niet altijd verdwijnen of worden opgelost. Bij de behandeling zal de nadruk eerder liggen op het ontwikkelen van flexibiliteit, het beter kunnen omgaan met klachten. We gaan ons richten op het scheppen van meer ruimte, waardoor je beter 'in je vel' komt te zitten en het gevoel terugkrijgt dat je de regie over je leven weer in eigen hand hebt! In mijn werkwijze draait het om inzicht, en hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven. Ook maak ik gebruik van EMDR bij trauma- en angstklachten, om vastzittende ervaringen op een diepere laag te verwerken.
Ook als je niet precies weet wat je nodig hebt, maar voelt dat je niet lekker in je vel zit en verlangt naar meer rust en
ontspanning, neem dan gerust contact op. Samen kijken we naar wat jou kan helpen.
Ik help je graag!
Stress Spanningen Burnout Piekeren Angst Gejaagdheid Somber Slapen EMDR
Emotieschommelingen Afvallen Structuur Onrust HSP Mindfulness Vitaliteit Trauma
Onzekerheid Vermoeidheid Negatief zelfbeeld Rouw en verlies Trauma Leefstijl Voeding
Praktische informatie:
De praktijk is gevestigd in Rotterdam Ommoord, dwerggras 30.
5 minuten lopen vanaf metrohalte Graskruid en 15 minuten lopen vanaf
trein/metro Alexandrium. Gratis parkeren rondom het gebouw.
Tegenover de supermarkt Dirk.
Stuur me een mail en ik neem binnen een week contact met je op.
Controleer even je spambox als je geen reactie van me krijgt.
claudia@praktijkdekleinetuin.nl
Een gemiddeld traject is rond de 3 maanden.
Tarief
Individueel consult €90,- per sessie (ca. 60 minuten), inclusief BTW
Zakelijk tarief is exclusief BTW
Gratis kennismaking is een optie, al ga ik liever direct de diepte met een losse sessie.
Kennismaking is rond de 15 minuten en kan telefonisch of live
Ik val niet onder de vergoede zorg, dit om misverstanden te voorkomen.
Je kunt wel kijken of je vergoeding via werkgever kunt krijgen, hier is vaak een budget voor.
Overige opties:
Naast afspraken in mijn praktijk kunnen we ook buiten gaan wandelen als je dit prettig vindt.
Dit kan in de natuur in of rondom regio Rotterdam. Laat me weten als je dit wilt, dan kijken
we naar opties. Ook spreek ik online af, via beeldbellen. De ervaring leert dat er weinig
verschil is met live een gesprek aangaan.
Wat ervaringen:
Claudia creëert een vriendelijke, warme sfeer en dat zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt.
Ze kan goed luisteren, stelt gerichte vragen en legt feilloos de vinger op de zere plek.
Heel verhelderend en soms zelfs verrassend.
Door haar jarenlange ervaring kan ze je heel goed helpen om te gaan met de moeilijke dingen in je leven.
Dankzij haar begeleiding voel ik me meer tevreden met mezelf, begin ik mezelf beter te begrijpen
en kijk ik optimistischer tegen het leven aan. - Joanita -
Ik heb goede gesprekken met je mogen hebben, deze hebben me zeker goed gedaan en gesterkt - Jos -
Ik voel met beter dan ooit en heb de levensenergie teruggevonden! Dank voor alle hulp. Dit heeft mij erg geholpen in de zoektocht naar mezelf - Peter -
Claudia sluit goed aan bij de thema's die ik inbreng, werkt niet met lijstjes of schema's, dat voelt heel persoonlijk. Ik voelde me begrepen en gesteund.
Super mee geholpen! - Sharon -
Ik kon supersnel terecht en het contact is ook vlot en prettig in omgang, ik voelde me op mijn gemak. Ook was er veel ruimte om te lachen. - Petra -
Top psycholoog. Ik voel me veel stabieler en rustiger. Ik ben me bewuster van mijn maniertjes en mechanismen. - Estrelle -
Ik voel me zo opgelucht door de emdr sessie, zie het niet meer voor me en kan weer adem halen en beter slapen, super bedankt! - Joan -
Bedankt voor alles, je hebt me enorm geholpen om door mijn examens heen te komen! Geen angsten meer en vol vertrouwen - Betsy -
Copyright © 2025 Alle rechten voorbehouden. claudia@praktijkdekleinetuin.nl Kvk nr. 85541206
Claudia Polet, psycholoog Bsc. BTW nr.NL004115509B39
Praktijk voor psychologische hulpverlening -- Praktijk De Kleine Tuin